Jaha.

I morgon är de sissta dagen på fighten. Jag kommer inte att vinna denna gång heller.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Tränings söndag.

Dag 3 på fighten , 40 min stravgång med "gung stavar" 4 kg i nerslaget. Och ett gympass på 1 timme där ja tog ut mig rejält. Försökte mig på att klara springa 2 km på 10 min, gick inte hela vägen de blev 12 min i stället. Men ja är super nöjd. Frukost: Yoghurt med keso,kiwi o hårt bröd. Samt kaffe Mellis: Keso med passions frukt. Lunch: Köttfärs med blomkål och kålsallad. Mellis: Kaffe. Middag: Biff, potatis och en tomat,paprika,äppel basilika salsa. Kvällsmål: 2 riskakor med philladelphia 12% o banan. Fusket: Kokosbollar. Summan av det här. För sen lunch som gjorde att melliset på em, blev inställt o jag va svin hungrig till middagen som gav ett sug efter mer... Inte bra. Känns super att kommit i gång med träningen, o att man har maten där i bakhuvet på hur man ska göra, o storleken på portionerna. Vågen är mitt nya instrument. Helt annorlunda mot va ja tycker är mitt levene. Jag är mer för LCHF el Gi. Men allt är som sagt värt att prövas.   Fitnessfighten ...
Läs mer

Träningsvärk

Bild
Jisses vilken träningsvärk ja har i dag. GÖT. Maten i dag bestog av. Frukost: Proteinshake Mellis: Keso med torkade bär o nötter, 2 riskakor med ost o gurka. Lunch: Gårdagens middag. Mellis: Päron Middag: Tacos Kvällsmål: Rivet äpple med keso. Ok ja följer inte FF´s matsedel men ja håller mig inom mängden. Jag känner mig hungrig o sugen nästan hela tiden, så nått fel gör jag väl. Joggning, PW 1 tim samt magövningar o armhävningar. Uff o fy, så här såg ja ut när ja skrev in mig första gången på fitnessfighten. 1/1-12. Endel har faktiskt försvunnit.
Läs mer