Ja nu är det ca 3 veckor kvar på min deff. Som sagt de är med blandade känslor så klart!! Vågen stod lägre än någonsin eller de va länge sedan... 62,6 kg! Jag vill se en 5:a innan ja är klar! Känns lite som en tråkig blogg det här när jag inte vet hur ja ska få in nå bilder. Mycke möjligt att jag flyttar tillbaka, där ja en gång va!
Tränings söndag.
Dag 3 på fighten , 40 min stravgång med "gung stavar" 4 kg i nerslaget. Och ett gympass på 1 timme där ja tog ut mig rejält. Försökte mig på att klara springa 2 km på 10 min, gick inte hela vägen de blev 12 min i stället. Men ja är super nöjd. Frukost: Yoghurt med keso,kiwi o hårt bröd. Samt kaffe Mellis: Keso med passions frukt. Lunch: Köttfärs med blomkål och kålsallad. Mellis: Kaffe. Middag: Biff, potatis och en tomat,paprika,äppel basilika salsa. Kvällsmål: 2 riskakor med philladelphia 12% o banan. Fusket: Kokosbollar. Summan av det här. För sen lunch som gjorde att melliset på em, blev inställt o jag va svin hungrig till middagen som gav ett sug efter mer... Inte bra. Känns super att kommit i gång med träningen, o att man har maten där i bakhuvet på hur man ska göra, o storleken på portionerna. Vågen är mitt nya instrument. Helt annorlunda mot va ja tycker är mitt levene. Jag är mer för LCHF el Gi. Men allt är som sagt värt att prövas. Fitnessfighten ...
Kommentarer
Skicka en kommentar